良い靴の選び方について

今日は。

今日はまた一言を紹介します。

「進歩とは反省のきびしさに正比例する。」

皆さんどう思いますか。私はこの句を覚えました。

いい勉強になりました。

最近、ネットでadidas ショップは多くなりました。

私はアディダス通販の中にこのシューズは好きです。

さて、今日は靴の選び方をちょっと紹介したいです。

1つま先に最低１cmの余裕（捨て寸）を

つま先に１.０〜１.５cmくらい捨て寸のある靴を選びます。靴の前に余裕がないと、足を蹴り出す時、ゆび先が前に伸び、靴に当って圧迫されます。

2ひも（またはマジックベルト）の靴が基本

かかとを靴の後ろにしっかりつけ、つま先に近い前の方からきつめにしっかり締めます。

3ソフト過ぎない靴

靴底全体がフニュッと軟らかいものはかえって疲れます。むしろ、靴底が硬めで、ゆびのつけ根の部分だけが曲がるものがよいですね。さらに、かかと周りが固く、しっかりしたものを選びましょう。

４軽量は考えもの

軽いこと＝疲れないと思われがちですが、実は逆です。ウォーキングは、いわば振り子運動。軽量なものよりもむしろ、少し重めの方が疲れにくいのです。

宜しくお願い致します。